TẮM TRẮNG SPA - TRẺ HÓA DA - XÓA SẸO RỖ

Chị Nguyễn Thị Ngọc Hương (Bình Thạnh) cảm thấy nhức đầu và rất mệt mỏi vì bị táo bón suốt gần 1 tuần do công việc phải ngồi quá nhiều và chị uống ít nước. Thời đại công nghiệp, với cuộc sống hiện đại, rất nhiều người giống chị Hương cũng mắc phải những thói quen tương tự trong sinh hoạt hàng ngày.

Quá ít thời gian nấu ăn, người ta thường ăn nhanh cho qua bữa, với những sản phẩm chiên xào mua sẵn, những món ăn ít rau củ,  uống nhiều các loại bia, rượu gây nóng cơ thể. Thói quen ngồi nhiều, ít vận động, ít ăn chất xơ, quên uống nước hoặc nhịn đi cầu tao bon đều dễ gặp ở những người làm việc nhiều.

Trẻ em lại có thói quen mải chơi, nhịn đi cầu. Các em ở độ tuổi đi học ăn nhiều loại thức ăn nhanh như gà chiên rán, các loại kẹo ngọt nhiều đường, món ăn không đủ nước và chất xơ.

Người bị táo bón thường xuyên cảm thấy bực dọc, khó chịu.  Nhiều người tốn hàng giờ ngồi trong nhà vệ sinh, đi són phân bất ngờ. Thậm chí, nếu táo bón xảy ra quá thường xuyên, người mắc bệnh không cách nào yên tâm được khi đang làm việc hoặc phải đi công tác.

Táo bón cũng khiến cho phân lưu lại trong cơ thể sẽ thải ra 30 loại độc tố, thấm trở lại vào máu và gây ra những hệ quả nghiêm trọng, đặc biệt với người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Nhiều người muốn giải quyết nhanh bệnh táo bón có thể sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc có thể trị khỏi chứng này lại có nhiều tác dụng phụ gây ra bệnh khác nguy hiểm. Việc sử dụng thuốc tây quá nhiều và lâu ngày cũng khiến người bệnh phụ thuộc vào thuốc, táo bón mà chưa chắc bệnh táo bón đã khỏi hẳn.

Một trong những cách phổ biến để chống táo bón là thay đổi khẩu phần ăn. Người bệnh có thể ăn nhiều thức ăn tốt cho nhuận trường như: rau đay, mồng tơi, rau sam, càng cua, giá đỗ, khoai lang.

Cũng theo bác sĩ Lê Quang Lạc – phòng khám chuyên khoa nội: “Người mắc táo bón cần phải uống nước nhiều, ăn thêm nhiều rau củ để bổ sung chất xơ và chất nhày giúp cho nhu động ruột hoạt động và có thể giảm táo bón. Các loại thức ăn nên kiêng là rượu, trà, cafe, đồ chiên rán, có đạm quá nhiều. Tuy nhiên, cách trị táo bón này thường phải thực hiện lâu dài, tác dụng đến rất chậm, đặc biệt với những người đã bị táo bón nhiều lần và bị nặng.”

Theo kinh nghiệm dân gian trong hơn 3000 năm qua, những người Ấn Độ cổ xưa đã sử dụng thảo dược Ovata trong chữa trị và phòng chống táo bón. Với 70% chất xơ hòa tan, 30% chất nhầy và không bị hấp thụ bởi cơ thể, thảo dược Ovata gặp nước trong đường tiêu hóa sẽ nhanh chóng trương nở, giữ nước, tăng thể tích và làm mềm phân, cũng là tạo nhuận trường khối kích thích nhu động ruột, giúp phân trơn và đẩy chất thải ra nhanh chóng và dễ dàng hơ